अदरक वाली लेमन टी

फ्लू को रोकता है, वजन कम करने में मदद करता है और उम्र बढ़ने को धीमा करता है

अदरक के साथ नींबू चाय फ्लू और सर्दी को रोकता है, यह चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है, जो नींबू में विटामिन सी की उपस्थिति और अदरक के थर्मोजेनिक और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के कारण होती है। यह एक एंटीऑक्सिडेंट और कम कैलोरी चाय है, दैनिक खपत के लिए आदर्श है।

एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा के कारण चाय उम्र बढ़ने को भी धीमा कर देती है, जो मुक्त कणों से लड़ने में मदद करती है, जो शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार होते हैं और वजन घटाने में भी मदद करते हैं।

और जापानी ठंड को कम करने के लिए सर्दियों में गर्म पेय से बेहतर कुछ भी नहीं।

लाभ

यह एक मूत्रवर्धक प्रभाव वाली चाय है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पदार्थों को खत्म करती है, लसीका प्रणाली के साथ मिलकर कार्य करती है। अदरक और नींबू पेट और ग्रहणी से एंजाइम को छोड़ने और आंत में मांसपेशियों की टोन को बढ़ाने के लिए सहयोग करते हैं, जिससे क्षेत्र में जमा होने वाले कचरे को समाप्त किया जा सकता है।

इस चाय का थर्मोजेनिक प्रभाव चयापचय को गति देने में मदद करता है, जो सीधे वसा जलने से जुड़ा हुआ है। इस चाय द्वारा प्रदान की जाने वाली फाइबर की मात्रा घंटों के बाहर खाने के आग्रह को नियंत्रित करने के अलावा तृप्ति, घटते हुए भोजन के अंशों की भावना पैदा करती है।

इन पेय पदार्थों को पानी या प्राकृतिक चाय के साथ बदलने से आपके शरीर के स्वास्थ्य पर सभी फर्क पड़ता है, खासकर जापानी सर्दियों में।

सामग्री - HOMEMADE TEA

  • ½ लीटर गर्म पानी
  • 2 बड़े चम्मच कसा हुआ अदरक की जड़
  • ½ छिलके वाला नींबू

तैयारी

  • गर्म पानी में कद्दूकस की हुई अदरक डालें, 5 मिनट तक उबालें और फिर नींबू डालें।
  • इस मिश्रण को ब्लेंडर में हरा और गर्म परोसें।
  • स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप इसे शहद के साथ मीठा कर सकते हैं।
अदरक के साथ नींबू की चाय 1

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