श्रेणी: स्वास्थ्य गाइड

जापानी अच्छे स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए जाने जाते हैं, और उनके लिए कोई रहस्य या काल्पनिक सूत्र नहीं है, स्वास्थ्य और कल्याण आप पर निर्भर करता है, और इसीलिए संतुलित दैनिक आहार लेना महत्वपूर्ण है। जापानी स्वास्थ्य की दीर्घायु के लिए जिम्मेदार मुख्य कारणों में से एक है, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर सब्जियों से भरा कम नमक वाला आहार जो उन्हें मोटापे, हृदय की समस्याओं और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी विभिन्न बीमारियों से बचाता है।

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